Voankazo manta vaovao notapatapahan'ny hena madio
Sanda mahavelona
Ilaina amin'ny vilany mafana ny silaka akondro vaovao.Miara-manao lasopy ny voantsinapy sy ny voanjo, izay mamelona ny atiny, manala ny hafanana, manala poizina ary mahatsara ny maso.Azo hanina miaraka ny ovy sinoa sy ny akondro, izay afaka mameno ny Qi afovoany, manafana ny voa ary mampitsahatra ny aretim-pivalanana.Misy fiantraikany tsara indrindra amin'ny aretim-pivalanana Wugeng vokatry ny tsy fahampian'ny voa.Ny silaka akondro manta dia manana sakafo mahavelona.Be proteinina izy ireo, ary malefaka sady mora tsakoina sy levonina.Manankarena vitamina sy mineraly trace koa izy io.Ny tavy dia ambany, saingy misy asidra matavy maro toy ny DHA.Azo antsoina hoe sakafo tsara miaraka amin'ny sakafo mahavelona sy mora entina.Ny sakafo japoney dia malaza indrindra amin'ny sashimi, izay azo raisina ho solontenan'ny sakafo japoney.Sashimi dia nosoratana ho "sashimi" amin'ny teny japoney, ary sashimi no anarana sinoa ho azy.