Atody natono miaraka amin'ny saribao vaovao
Sanda mahavelona
Tsy ny hena ihany no malefaka, matsiro amin'ny tsirony, fa manankarena amin'ny sakafo koa.Misy proteinina 18,6% ny henan-trondro vaovao, izay mahatratra 63% rehefa avy nokarakaraina ho atao akondro.Manankarena tavy, gliosida, vitamina isan-karazany, kalsioma, phosphore, vy, selenium ary otrikaina hafa koa izy io.Anisan'ny tsara indrindra amin'ny trondro ny sakafo mahavelona azy.Ambonin'izany, ny henan'omby dia mamy sy fisaka, ary tsy sakafo mafana sy maina.Noho izany, ny fihinanana ampongabendanitra mahavelona kokoa amin'ny andro fahavaratra mafana dia afaka mamelona ny vatana, manamaivana ny hafanana sy ny harerahana, ary tsy vitan'ny hoe manakana ny fahaverezan'ny lanja amin'ny fahavaratra, fa manatratra ny tanjon'ny sakafo sy ny fahasalamana.Tsy mahagaga raha tian'ny Japoney ho toy ny tonika fahavaratra ny akondro.Tsy ampy ny vokatra ao an-toerana, ka tsy maintsy manafatra betsaka avy any Chine sy any amin’ny toeran-kafa isan-taona.